Người bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì, uống thuốc gì ?

Rối loạn tiêu hóa mặc dù không gây nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nếu bệnh tình kéo dài sẽ ảnh hưởng đến việc ăn uống, cơ thể suy nhược, mệt mỏi,  tinh thần yếu kém… Vậy khi Người bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì, uống thuốc gì ? cho mau chóng phục hồi. Hãy cùng đón xem bài viết dưới đây để được giải đáp câu hỏi này nhé!

1_46770

Rối loạn tiêu hóa là một hội chứng được tạo ra bởi sự co thắt bất bình thường của các cơ vòng trong hệ tiêu hóa làm cơ thể đau bụng và thay đổi vấn đề đại tiện .Rối loạn tiêu hóa xuất hiện kèm theo các triệu chứng rất khó chịu như đau bụng dai dẳng, sốt vè chiều, đầy hơi, chán ăn, ăn không ngon miệng.

Những nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa chủ yếu là do thói quen ăn uống không hợp lí, không điều độ, ăn quá nhiều thực phẩm nhiều chất đạm, chất béo. Hoặc uống nhiều rượu bia, đồ uống có chất cồn, ga, chất kích thích, hay thường xuyên bị stress, việc lạm dụng các loại thuốc tây… Chính điều này đã khiến lượng vi khuẩn có lợi trong hệ tiêu hóa bị giảm đi, dẫn đến các tình trạng như đau bụng, đầy hơi chướng bụng, nôn mửa, tiêu chảy, táo bón,…

Rối loạn tiêu hoá sễ dẫn đến tình trạng bị suy  dinh dưỡng, suy nhược cơ thể do ăn không hấp thu được, khiến suy yếu hệ miễn dịch (do 75 % kháng thể của cơ thể là do lợi khuẩn sản xuất). Ngoài ra lợi khuẩn còn sản xuất các vitamin nhóm B giúp cho não bộ hoạt động tốt, giúp cho thần kinh hưng phấn, nên khi thiếu lợi khuẩn, việc sản xuất vitamin nhóm B bị đình trệ dẫn đến bị trầm cảm, cơ thể mệt mỏi uể oải, cảm giác chán nản, dễ cáu gắt, do vậy ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt cá nhân và hạnh phúc gia đình.

bieu-hien-cua-benh-roi-loan-tieu-hoa1

Vậy khi rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?

Nguyên nhân chủ yếu gây rối loạn tiêu hóa là do thói quen ăn uống không hợp lý, chính vì vậy để chữa trị chúng ta chữa trị từ nguyên nhân gây ra. Dưới đây là lời khuyên cho người bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì và không ăn gì để ngăn chặn và phục hồi:

  • Thức ăn đảm bảo vệ sinh sạch sẽ.
  • Tránh thức ăn ôi thiu, tránh nhiễm và nghi nhiễm hóa chất độc hại.
  • Ăn uống điều độ, sáng và trưa nên ăn nhiều, tối nên ăn nhẹ nhàng hơn.
  • Chú ý ăn nhiều rau xanh, củ quả, hạn chế ăn thịt…

Cần bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể khi bị rối loạn tiêu hóa. Uống nhiều nước mỗi ngày ( khoảng 2,5-3 lít mỗi ngày, chia ra 6-8 lần trong ngày, vào buổi sáng sớm, lúc bụng đói). Có thể bổ sung nước khoáng loại có nhiều kali và magiê sẽ tốt hơn. Thiếu vitamin C làm cho các vết loét li ti trên niêm mạc ruột khó lành. Vì vậy, những người bị rối loạn tiêu hóa nên bổ sung trái cây giúp tăng cường vitamin C cho cơ thể, một số loại quả nhiều vitamin C như ổi, cam …

hoa-qua-lam-dep-da

Người bị rối loạn tiêu hóa nên uống thuốc gì ?

Uống men vi sinh là giải pháp được xem là tối ưu nhất cho những người bị bệnh rối loạn tiêu hóa, bởi nó cung cấp nhanh số lượng vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Giúp thức ăn được tiêu hóa và hấp thụ tốt. Sau khoảng 1 tuần sử dụng thuốc là có thể thấy bệnh đã được cải thiện. Tuy nhiên phương pháo này cần có sự xem khám và kê đơn theo chỉ dẫn của bác sĩ đểm đảm bảo tính an toàn. Không nên sử dụng thuốc bừa bãi có thể khiến bệnh nặng thêm.

Ngoài ra, bệnh nhân có thể kết hợp với các bài thuốc nam, thuốc dân gian để chữa rối loạn tiêu hóa. Bạn chỉ cần dùng 2 củ tỏi cùng 3 quả bồ kết và một chút xà phòng khoảng chừng hạt ngô. Lấy tỏi nướng cho thơm mùi rồi giã nát và đắp vào rốn. Bồ kết đốt tồn tính, trộn cùng với xà phòng sau đó nhét vào hậu môn, ngày làm từ 1 đến 2 lần. Làm khoảng 10 lần bệnh sẽ giảm.

Trong việc điều trị bệnh, nên xem thuốc đóng một vai trò rất nhỏ, ít sử dụng thuốc thì càng tốt.  Chúng ta có thể chữa trị hệ tiêu hóa bằng cách bổ sung các loại thực phẩm như: chuối, việt quất, táo, sữa chua, gừng, yến mạch, rau bạc hà, thơm, dưa hấu, mận khô….

uong-nuoc-500x331

Qua bài viết: Người bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì, uống thuốc gì ? hi vọng mang lại lời giải đáp thắc mắc cho bạn đọc, cũng như những thông tin hữu ích trong việc chăm sóc người bị rối loạn tiêu hóa. chúc bạn nhanh chóng lành bệnh!

8 loại hoa quả tốt cho người rồi loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa gây ra các triệu chứng khó chịu như đầy bụng, ợ hơi, táo bón, tiêu chảy,… những triệu chứng này tuy không nguy hiểm nhưng gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Để giúp mọi người có thể giảm các triệu chứng khó chịu này, sau đây chúng tôi xin chia sẻ 8 loại hoa quả tốt cho người rồi loạn tiêu hóa vô cùng tốt. Hãy cùng xem loại hoa quả gì nhé!

hoa-qua

Chế độ dinh dưỡng tốt cho người bị rối loạn tiêu hóa

Nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa đó chính là chế độ dinh dưỡng không phù hợp. Vì vậy, để cải thiện tình trạng này chúng ta cần phải quan tâm lại thói quen ăn uống hằng ngày. Khi bị rối loạn hệ tiêu hóa người bệnh cần phải:

  • Bổ sung đầy đủ nước, chất điện giải cho cơ thể, vì rối loạn tiêu hóa có thể gây tiêu chảy và tình trạng này thường khiến cơ thể bị mất nước. Bệnh tiêu chảy nếu không bổ sung đầy đủ nước sẽ dẫn đến kiệt sức, người bệnh sa sút hẳn đi. Uống nhiều nước, khoảng 2,5-3 lít nước mỗi ngày, chia 6-8 lần trong ngày, nên uống vào buổi sáng sớm lúc đói bụng. Cũng có thể thay thế bằng nước khoáng có nhiều kali và magie thì càng tốt.
  • Cung cấp nhiều chất đạm để tái tạo niêm mạc đường ruột và vừa tổng hợp kháng thể. Ưu tiên các loại thịt trắng như thịt gia cầm vừa dồi dào đạm vừa là nguồn cung cấp ứng chất vôi cần thiết cho chức năng chống dị ứng của tuyến thượng thận.
  • Hoạt chất sinh học có tác dụng kháng viêm của thuốc đặc hiệu để giảm liều lượng thuốc hóa chất, đồng thời bảo vệ niêm mạc khung ruột nhằm tránh tình trạng co thắt thái quá khiến bệnh nhân mệt mỏi, đứng ngồi không yên.
  • Cà phê, kẹo cao su, các loại nước ngọt có gá, hoa quả bánh kẹo nhiều đường, thực phẩm chế biến sẵn, một số đồ ăn chua, cay được xem là không tốt cho người bị rối loạn tiêu hóa. Người đang bị rối loạn tiêu hóa cần tuyệt đối tránh thuốc lá, đồ uống có cồn và nên kiềm chế bản thân trước những bữa ăn thịnh soạn.

giam khẩu phần ăn

8 loại hoa quả tốt cho người rồi loạn tiêu hóa

1. Chuối

Chuối được sử dụng như thực phẩm cho chế độ ăn uống chống rối loạn đường ruột. Nó cũng tốt cho những trường hợp loét đường ruột mạn tính và làm giảm kích thích lớp màng dạ dày. Ngoài ra chuối còn chữa bệnh ợ nóng nhờ vào công dụng giúp giảm độ acid của chuối.

2. Bơ

Cũng giống như chuối, trong trái bơ có chứa nhiều chất xơ, giúp ích cho việc tiêu hóa của trẻ em thêm dễ dàng. Ngoài ra, trong bơ còn chứa chất béo không bão hòa đơn lành mạnh giúp duy trì sức khỏe của hệ tiêu hóa, đồng thời nó cũng chuyển đổi beta-carotene thành vitamin A, góp phần phát triển một lớp màng nhầy lành mạnh trong đường tiêu hóa.

3. Táo

Là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và đa dạng các dưỡng chất, ăn táo thường xuyên sẽ giúp cơ thể hấp thụ tốt các vitamin C, vitamin A, folate, khoáng chất, kali, phốt pho.Đây đều là các chất tích cực đối với hệ tiêu hóa, tránh tình trạng táo bón hay đầy bụng. Đặc biệt với sự tham gia của pectin làm tăng vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Người cao tuổi nên thường xuyên ăn loại trái cây này, có thể ép lấy nước uống hoặc làm sinh tố để dễ ăn hơn.

4. Việt quất

Với hàm lượng chất xơ và vitamin C lớn, hệ tiêu hóa sẽ được bảo vệ và tăng cường sức mạnh cho hệ tiêu hóa. Không chỉ tốt cho người già hay hệ tiêu hóa trong loại quả này chứa một chất chống oxy hóa mạnh là anthocyanin có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa và chống ung thư.

1444151622-sausinh4

5. Đu đủ

Là loại trái rẻ và phổ biến, trong đu đủ có chứa papain dễ dàng phân hủy protein trong dạ dày giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn. Đu đủ chín khá mềm, ngọt và dễ ăn. Chỉ cần một miếng vào buổi chiều là người bạn có thể phòng ngừa được căn bệnh rối loạn tiêu hóa rồi.

6. Chanh

Nếu bạn biết trước mình thường gặp triệu chứng khó tiêu, bạn có thể chuẩn bị đồ uống này trước khi ăn. Pha một muỗng nước cốt canh vào ly nước ấm và uống trước bữa ăn sẽ ngăn ngừa chứng đầy bụng vì chanh hỗ trợ thêm axit cho dạ dày. Ngoài ra, chanh còn giúp chống lại vi khuẩn trong thức ăn.

7. Dưa hấu

Ngoài tính chất giải nhiệt, dưa hấu còn chứa lượng nước lớn các enzyme tiêu hóa và cực có lợi cho hệ tiêu hóa. Chưa kể, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, dưa hấu chứa nhiều tác nhân hỗ trợ cuộc chiến chống ung thư ruột và là loại trái cây phổ biến, dễ tìm với vị ngọt thanh mát.

8. Lê

Lê cũng nhiều dinh dưỡng, khoáng chất và lượng chất xơ lớn – tiền đề trị táo bón và tốt cho hệ tiêu hóa. Loại trái cây này cũng không chứa cholesterol, không chất béo nên có thể ăn thường xuyên để kích thích hệ tiêu hóa phát triển và hoạt động tốt.

qua_le

Để hỗ trợ hệ tiêu hóa, bạn nên chọn 8 loại hoa quả tốt cho người rồi loạn tiêu hóa trên. Không chỉ hỗ trợ hệ tiêu hóa, các loại quả trên còn giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe, mang lại cơ thể khỏe mạnh cho bạn.

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa phải làm sao hết nhanh ?

Rối loạn tiêu hóa tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng ở trẻ em nó thường dẫn đến tình trạng mất nước, biếng ăn, ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Là bệnh khá phổ biến và thường gặp ở trẻ em nhưng hầu hết các bà mẹ nhà chúng ta chưa có phương pháp tối ưu để trị bệnh hiệu quả. Vậy khi Trẻ bị rối loạn tiêu hóa phải làm sao hết nhanh ? Bài viết hôm nay sẽ giúp các bà mẹ có được phương pháp chữa rối loạn tiêu hóa cho trẻ hiệu quả nhanh nhất. Cùng xem phương pháp gì nhé!

be-bi-di-ngoai-phan-song-phai-lam-sao11426837872

Nguyên nhân và biểu hiện rối loạn tiêu hóa ở trẻ

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ chưa phù hợp: Hệ thống men tiêu hóa của trẻ em chưa hoàn thiện, còn rất yếu vì vậy việc ăn uống bừa bãi, không hợp lý sẽ là nguyên nhân hàng đầu khiến hệ tiêu hóa trẻ bị gặp nhiều vấn đề.

Do sức đề kháng yếu: Trẻ em sức đề kháng còn khá yếu vì vậy các tác nhân như bên ngoài dễ dàng tấn công trẻ nếu cha mẹ không chăm sóc cho trẻ kĩ hơn. Việc nhiễm khuẩn ở trẻ em có thể gây ra các triệu chứng nặng, đặc biệt là bệnh tiêu chảy ở trẻ em, nếu không chữa trị có thể gây tử vong.

Do dùng thuốc kháng sinh: Việc cho trẻ dùng thuốc kháng sinh để chữa bệnh cũng là nguyên nhân gây ra những rối loạn tiêu hóa ở trẻ em do lúc này hệ miễn dịch của cơ thể trẻ còn rất yếu, chưa hoàn chỉnh, kháng sinh đi vào cơ thể không chỉ tiêu diệt vi khuẩn có hại mà còn diệt luôn vi khuẩn có lợi gây nên những triệu chứng rối loạn tiêu hóa tiêu biểu như phân sống, tiêu chảy, táo bón, rất nguy hiểm. Nếu hiện tượng này kéo dài sẽ gây bệnh viêm đại tràng mãn tính, rối loạn tiêu hóa, dẫn đến suy dinh dưỡng, giảm miễn dịch ở trẻ.

Do nhiễm khuẩn từ các loại thức ăn hoặc đồ chơi, từ tay: Trong môi trường sống có chứa rất nhiều vi khuẩn có thể gây rối loạn tiêu hóa ở trẻ em nếu bạn không có biện pháp ngăn chặn, giữ vệ sinh cho bé cẩn thận. Bé chơi đồ chơi, tiếp xúc với thú vật, đồ dùng bám vi khuẩn, sau khi đi vệ sinh không rửa tay chính là con đường ngắn nhất gây nên chứng rối loạn tiêu hóa đấy nhé….

135752_roi-loan-tieu-hoa

Những rối loạn tiêu hóa ở trẻ và cách chữa trị

1. Trẻ bị tiêu chảy

Khi bị tiêu chảy trẻ thường bị mất nước, nguy cơ suy dinh dưỡng cao thậm chí có thể tử vong, Biểu hiện như kém ăn, mệt mỏi, đột ngột nôn trớ, tiêu chảy phân lỏng nhiều lần trong ngày. Một số có thể sốt, chướng bụng, tiêu chảy phân có nhày, có máu.

Cha mẹ cần lưu ý: Bù nước và chất điên giải, đảm bảo chế độ ăn cho trẻ. Tùy mức độ mất nước mà cho trẻ uống nhiều nước đun sôi để nguội, oresol hoặc dung dịch tự chế. Cha mẹ có thể tự chế dung dịch bù nước điện giải sau:

  • Nước gạo rang muối: Gạo rang vàng 50 g, cho 1 thìa gạt cà phê muối ăn (3,5 g) và 6 bát ăn cơm nước sạch nấu nhừ, lọc qua ra cho trẻ uống dần.
  • Nước cháo muối: Dùng 1 nắm gạo (50 g), một nhúm muối (3,5 g) và 6 bát ăn cơm nước sạch, đun nhừ, lọc qua rá cho trẻ uống dần.
  • Nước chuối, hồng xiêm: Chuối hoặc hồng xiêm 5 quả xay hoặc nghiền nát với 1 lít nước sôi để nguội, cho một thìa gạt muối (3,5 g) cho trẻ uống dần.
  • Nên cho trẻ ăn nhiều các loại thực phẩm từ: gạo, khoai tây, thịt gà, lợn, sữa đậu tương (đậu nành), sữa chua, dầu thực vật, cà rốt, hồng xiêm, chuối, táo.
  • Trẻ dưới 6 tháng đang bú mẹ thì người mẹ nên tiếp tục cho con bú và tăng số lần bú. Nếu không có sữa mẹ thì ăn sữa công thức nhưng phải pha loãng 1/2 trong vòng 2 ngày.

cach-cham-soc-tre-so-sinh-1-thang-tuoi

2. Bị táo bón 

Là một triệu chứng đi ngoài khó khăn, phân cứng, đau bụng nhưng đi rất lâu mới có thể được và tình trạng đi cầu cũng giảm hẳn. Táo bón lâu ngày là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến bệnh trĩ. Nguyên nhân chủ yếu là việc cung cấp thiếu chất xơ, thường xuyên ăn những thực phẩm khó tiêu, dư đạm, uống ít nước, ăn nhiều đồ nướng, các món ăn nhiều dầu mỡ, chiên rán,… Một số bé bị táo bón là do yếu tố tâm lý, thường gặp ở trẻ mẫu giáo do bé ngại xin phép hoặc sợ bẩn không muốn đi đại tiện. Việc điều trị theo nguyên nhân, nhưng điều chỉnh chế độ ăn uống vẫn là bước quan trọng nhất:

  • Cung cấp đầy đủ nước cho trẻ, đối với trẻ sơ sinh vẫn cho trẻ bú sữa bình thường.
  • Nên bổ sung các loại sữa không gây táo bón: có bổ sung thêm chất xơ, pha sữa với nước cháo loãng hoặc nước bột khoai lang nghiền.
  • Nếu mẹ bị táo bón khi nuôi con bú thì phải điều trị kịp thời, cách tốt nhất là điều chỉnh chế độ ăn của mẹ.
  • Ăn nhiều rau xanh và quả chín: Chọn các loại rau quả có tính chất nhuận tràng như: rau, củ khoai lang; mồng tơi; đu đủ; chuối tiêu; cam; bưởi. Nên tập cho trẻ thói quen ăn nhiều rau, quả chín từ nhỏ.
  • Ngoài ra, các bà mẹ nên tập các bài tập massage bụng, xoa bụng cho trẻ, giúp trẻ hoạt động, chơi nhảy để phòng được táo bón. Nên tập cho trẻ thói quen đi đại tiện đúng giờ quy định.Nếu trẻ bị táo bón kéo dài trên 1 tuần, thay đổi chế độ ăn không có tác dụng; táo bón ngay sau khi sinh; kém ăn, gầy sút cân… thì cần cho trẻ đi khám để được điều trị kịp thời.

1359511275-massage-cho-be

3. Buồn nôn, nôn mửa

Đây là hiện tượng các chất trong dạ dày bị đẩy ra khỏi miệng do sự gắng sức của cơ thể. Khi bé ăn quá no hoặc sữa trào ra khỏi miệng sau mỗi lần rướn người hoặc thay đổi tư thế đột ngột. Thông thường nôn trớ ở trẻ nhỏ thường hết sau 1 tuổi là nôn trớ sinh lý. Để có thể chữa trị và phòng tránh hiện tượng này, các cha mẹ cần làm những điều dưới đây:

  • Đối với trẻ còn bú sữa mẹ thì việc cho trẻ bú đúng tư thế là một điều hết sức quan trọng để tránh trẻ bị nôn mửa.  Những bé bú mẹ không đúng cách, ngậm bắt vú không sát, ngậm lơ lửng, vừa bú mẹ vừa bú hơi, vì thế khi bú no hay bị nôn trớ.
  • Khi trẻ bị nôn nên lưu ý tư thế giúp trẻ dễ chịu: Bế trẻ ngồi, đặt một tay ở trán để đỡ phần đầu, tay còn lại đỡ phần dưới ngực để trẻ nôn dễ dàng. Đối với bé dưới 6 tháng tuổi, nên đặt ở tư thế nằm nghiêng bên trái đầu hơi cao, để trẻ không bị sặc các chất nôn vào đường thở gây ngạt.
  •  Khi nôn xong, nên cho trẻ nằm nghỉ, không nên cho bé uống sữa ngay sau khi nôn ói. Lau mặt, miệng cho trẻ, thay áo, súc miệng để tránh mùi khó chịu do chất nôn gây nên.
  • Nếu trẻ nôn trớ kèm theo sốt, mệt mỏi, co giật hoặc ngủ li bì cần đưa trẻ đến các trung tâm y tế để kiểm tra kịp thời.

nen di kham bac si

Với những thông tin từ bài viết hi vọng giúp các bậc cha mẹ nhà chúng ta có thể giải tỏa được nổi lo Trẻ bị rối loạn tiêu hóa phải làm sao hết nhanh ? Đồng thời hiểu rõ hơn về cách chăm sóc trẻ khi trẻ gặp phải những triệu chứng như trên. Chúc các bé nhà chúc ta luôn khỏe mạnh!