Home » Tin Tức » Người bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì, uống thuốc gì ?

Người bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì, uống thuốc gì ?

Rối loạn tiêu hóa mặc dù không gây nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nếu bệnh tình kéo dài sẽ ảnh hưởng đến việc ăn uống, cơ thể suy nhược, mệt mỏi,  tinh thần yếu kém… Vậy khi Người bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì, uống thuốc gì ? cho mau chóng phục hồi. Hãy cùng đón xem bài viết dưới đây để được giải đáp câu hỏi này nhé!

1_46770

Rối loạn tiêu hóa là một hội chứng được tạo ra bởi sự co thắt bất bình thường của các cơ vòng trong hệ tiêu hóa làm cơ thể đau bụng và thay đổi vấn đề đại tiện .Rối loạn tiêu hóa xuất hiện kèm theo các triệu chứng rất khó chịu như đau bụng dai dẳng, sốt vè chiều, đầy hơi, chán ăn, ăn không ngon miệng.

Những nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa chủ yếu là do thói quen ăn uống không hợp lí, không điều độ, ăn quá nhiều thực phẩm nhiều chất đạm, chất béo. Hoặc uống nhiều rượu bia, đồ uống có chất cồn, ga, chất kích thích, hay thường xuyên bị stress, việc lạm dụng các loại thuốc tây… Chính điều này đã khiến lượng vi khuẩn có lợi trong hệ tiêu hóa bị giảm đi, dẫn đến các tình trạng như đau bụng, đầy hơi chướng bụng, nôn mửa, tiêu chảy, táo bón,…

Rối loạn tiêu hoá sễ dẫn đến tình trạng bị suy  dinh dưỡng, suy nhược cơ thể do ăn không hấp thu được, khiến suy yếu hệ miễn dịch (do 75 % kháng thể của cơ thể là do lợi khuẩn sản xuất). Ngoài ra lợi khuẩn còn sản xuất các vitamin nhóm B giúp cho não bộ hoạt động tốt, giúp cho thần kinh hưng phấn, nên khi thiếu lợi khuẩn, việc sản xuất vitamin nhóm B bị đình trệ dẫn đến bị trầm cảm, cơ thể mệt mỏi uể oải, cảm giác chán nản, dễ cáu gắt, do vậy ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt cá nhân và hạnh phúc gia đình.

bieu-hien-cua-benh-roi-loan-tieu-hoa1

Vậy khi rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?

Nguyên nhân chủ yếu gây rối loạn tiêu hóa là do thói quen ăn uống không hợp lý, chính vì vậy để chữa trị chúng ta chữa trị từ nguyên nhân gây ra. Dưới đây là lời khuyên cho người bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì và không ăn gì để ngăn chặn và phục hồi:

  • Thức ăn đảm bảo vệ sinh sạch sẽ.
  • Tránh thức ăn ôi thiu, tránh nhiễm và nghi nhiễm hóa chất độc hại.
  • Ăn uống điều độ, sáng và trưa nên ăn nhiều, tối nên ăn nhẹ nhàng hơn.
  • Chú ý ăn nhiều rau xanh, củ quả, hạn chế ăn thịt…

Cần bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể khi bị rối loạn tiêu hóa. Uống nhiều nước mỗi ngày ( khoảng 2,5-3 lít mỗi ngày, chia ra 6-8 lần trong ngày, vào buổi sáng sớm, lúc bụng đói). Có thể bổ sung nước khoáng loại có nhiều kali và magiê sẽ tốt hơn. Thiếu vitamin C làm cho các vết loét li ti trên niêm mạc ruột khó lành. Vì vậy, những người bị rối loạn tiêu hóa nên bổ sung trái cây giúp tăng cường vitamin C cho cơ thể, một số loại quả nhiều vitamin C như ổi, cam …

hoa-qua-lam-dep-da

Người bị rối loạn tiêu hóa nên uống thuốc gì ?

Uống men vi sinh là giải pháp được xem là tối ưu nhất cho những người bị bệnh rối loạn tiêu hóa, bởi nó cung cấp nhanh số lượng vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Giúp thức ăn được tiêu hóa và hấp thụ tốt. Sau khoảng 1 tuần sử dụng thuốc là có thể thấy bệnh đã được cải thiện. Tuy nhiên phương pháo này cần có sự xem khám và kê đơn theo chỉ dẫn của bác sĩ đểm đảm bảo tính an toàn. Không nên sử dụng thuốc bừa bãi có thể khiến bệnh nặng thêm.

Ngoài ra, bệnh nhân có thể kết hợp với các bài thuốc nam, thuốc dân gian để chữa rối loạn tiêu hóa. Bạn chỉ cần dùng 2 củ tỏi cùng 3 quả bồ kết và một chút xà phòng khoảng chừng hạt ngô. Lấy tỏi nướng cho thơm mùi rồi giã nát và đắp vào rốn. Bồ kết đốt tồn tính, trộn cùng với xà phòng sau đó nhét vào hậu môn, ngày làm từ 1 đến 2 lần. Làm khoảng 10 lần bệnh sẽ giảm.

Trong việc điều trị bệnh, nên xem thuốc đóng một vai trò rất nhỏ, ít sử dụng thuốc thì càng tốt.  Chúng ta có thể chữa trị hệ tiêu hóa bằng cách bổ sung các loại thực phẩm như: chuối, việt quất, táo, sữa chua, gừng, yến mạch, rau bạc hà, thơm, dưa hấu, mận khô….

uong-nuoc-500x331

Qua bài viết: Người bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì, uống thuốc gì ? hi vọng mang lại lời giải đáp thắc mắc cho bạn đọc, cũng như những thông tin hữu ích trong việc chăm sóc người bị rối loạn tiêu hóa. chúc bạn nhanh chóng lành bệnh!

Check Also

Bị rối loạn tiêu hóa có nên ăn sữa chua không ?

Sữa chua là thực phẩm vô cùng giàu dinh dưỡng, không chỉ tươi mát, thơm …

Leave a Reply