Home » Tin Tức » 4 cách chữa trị rối loạn tiêu hóa hiệu quả tốt nhất hiện nay

4 cách chữa trị rối loạn tiêu hóa hiệu quả tốt nhất hiện nay

Rối loạn tiêu hóa là bệnh thường gặp, bệnh có thể gây ra các triệu chứng khó chịu như đau bụng, thay đổi vấn đề đại tiện, thường xuyên ợ hơi, đầy bụng,.. và các bệnh dạ dày. Mặc dù không nguy hiểm nhưng kéo dài tình trạng có thể gây ra những khó chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là cách chữa trị rối loạn tiêu hóa hiệu quả tốt nhất hiện nay, mọi người có thể tham khảo để chữa trị nhé!

trieu-chung-benh-02

Bệnh rối loạn tiêu hóa là gì? Nguyên nhân gây bệnh?

Bản chất của rối loạn tiêu hóa là do mất cân bằng hệ vi sinh vật trong đường ruột, tỷ lệ cân bằng (85% lợi khuẩn – 15% vi khuẩn gây hại) bị phá vỡ, dẫn đến tình trạng loạn khuẩn ở đường ruột, nên có các biểu hiện: phân nát, có bọt, màu hoa cà hoa cải, có mùi tanh, táo bón, đầy bụng, trướng hơi, chán ăn, buồn nôn, các cơn đau bụng xuất hiện thường xuyên, lúc nào cũng có cảm giác buồn đi đại tiện. Nguyên nhân gây bệnh rối loạn tiêu hóa rất đa dạng, nhưng chủ yếu là do các yếu tố dưới đây:

+ Thói quen ăn nhiều đồ ăn lạnh, ăn nhiều quà vặt, vừa ăn vừa làm việc, ăn quá nhanh, ăn quá no.
+ Ăn nhiều thực phẩm chua cay, thực phẩm nhiều dầu mỡ, thức ăn chưa chín, ăn thực phẩm không đảm bảo vệ sinh.
+ Uống quá nhiều rượu bia, nước ngọt, đồ uống có ga, cà phê hay hút thuốc quá nhiều cũng gây nên rối loạn tiêu hóa.
+ Việc lạm dụng thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau,… hay dị ứng với thành phần của thuốc cũng gây rối loạn.
+ Ảnh hưởng từ tâm lí, thần kinh căng thằng, thường xuyên bị stress
+ Ảnh hưởng từ một số bệnh lý như bệnh tá tràng, viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích,…

an-qua-nhieu-chat-beo-tinh-bot

 4 cách chữa trị rối loạn tiêu hóa hiệu quả 

1 Điều chỉnh chế độ ăn uống hơp lý, hợp vệ sinh
✤ Thay đổi cách thức ăn uống: Thức ăn, nước uống không gây ra rối loạn tiêu hóa nếu bảo đảm vệ sinh, tuy nhiên cũng có loại thức ăn đồ uống có thể làm “bệnh” trở nên trầm trọng hơn.
✤ Các thức ăn sau đây có thể gây ra sình bụng cần hạn chế: Hành tây, tỏi, đậu, cần tây, bắp cải, mận, chuối, nho khô, rau húng quế v.v…
✤ Đừng uống quá nhiều cà phê cũng như uống sữa. Tránh các thức ăn, nước uống chứa quá nhiều sorbitol (đây là loại đường dùng trong các loại nước ngọt ăn kiêng), kẹo cao su hoặc quá nhiều đường fructose (như trong mật ong và một số trái cây).
✤ Bệnh nhân nên ăn nhiều rau, uống nhiều nước nhất là đối với bệnh nhân có khuynh hướng táo bón.

2. Sinh hoạt lành mành, vận động thể dục thể thao
✤ Tăng cường vận động: Hãy chịu khó hoạt động thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày để nâng cao sức khỏe, tiêu hao năng lượng và kích thích cảm giác đói giúp bạn ăn ngon miệng. Từ đó hệ tiêu hóa cũng hoạt động tốt lên. Đây cũng là một cách chữa rối loạn tiêu hóa ở người lớn rất hiệu quả. Nhất là với những người làm công việc văn phòng ít vận động.
✤ Không thức khuya: Thức khuya khiến cơ thể mệt mỏi, gây ức chế và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Thức khuya cũng dẫn đến việc dậy muộn khiến giờ giấc ăn uống không hợp lý cũng không tốt cho hệ tiêu hóa.

3. Bổ sung men vi sinh
✤ Men vi sinh được xem là biện pháp giúp chữa rối loạn tiêu hóa hiệu quả nhanh nhất. Bởi men vi sinh cung cấp đầy đủ số lượng vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp đẩy lùi vi khuẩn có hại. Đặc biệt giúp thức ăn nhanh chóng tiêu hóa, không ứ đọng ở dạ dày và vận chuyển các chất tới cơ quan khác hiệu quả. Tuy nhiên, không nên tự ý dùng men vi sinh mà không hỏi ý kiến của bác sĩ sẽ khiến bệnh thêm nặng. chính vì vậy cần được sự xem xét, kê đơn từ bác sĩ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

4. Bài thuốc từ dân gian
✤ Chữa đầy hơi, chướng bụng do rối loạn tiêu hóa:Lá khổ sâm tươi 20 ngọn, muối ăn 10 hạt, nhai lá khổ sâm với muối thật kỹ, rồi nuốt cả nước lẫn lá, sau 30 phút thấy dễ chịu.
✤ Chữa đầy hơi, chướng bụng do rối loạn tiêu hóa:Tỏi 2 củ, bồ kết 3 quả, xà phòng bằng hạt ngô. Tỏi nướng giã nát đắp vào rốn, bồ kết đốt tồn tính, trộn với xà phòng, nhét vào hậu môn, ngày làm 1-2 lần.
✤ Chữa lỏng lỵ do rối loạn tiêu hóa:Bột lá khổ sâm 5 gam, bột nụ sim 2 gam, bột búp ổi 1 gam. Các loại lá sao vàng, tán bột, trộn đều, uống ngày 2 lần, (mỗi lần 10 gam với nước sắc gạo nếp rang 20gam và củ sắn dây 20gam).

an-uong-21

Trên đây là 4 cách chữa trị rối loạn tiêu hóa hiệu quả tốt nhất hiện nay hi vọng giúp bệnh nhân có thể nhanh chóng chấm dứt tình trạng khó chịu của rối loạn tiêu hóa gây ra. Ngoài ra, bệnh nhân có thể bổ sung nhiều thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa như: sữa chua, gừng, chuối, táo, lá bạc hà, mận khô, bột yến mạch…

Check Also

Bị rối loạn tiêu hóa có nên ăn sữa chua không ?

Sữa chua là thực phẩm vô cùng giàu dinh dưỡng, không chỉ tươi mát, thơm …

Leave a Reply